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原创妈妈说：煮绿豆时，别将绿豆直接下锅，多加1步，5分钟全软烂开花

温馨提示：内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享现在的天气也是一天比一天炎热，这几天因为工作比较的忙碌，也是顾不上喝水，好不容易休息了吧，因为肝火旺盛，脸上也是出了一些痘痘，喉咙也是有些不舒服，我就想着煮一锅绿豆汤喝，将绿豆清洗干净之后，直接放入锅中煮，眼看着煮了半个小时，绿豆还是没有煮开花，我在家看妈妈煮绿豆汤时，半个小时绿豆汤都...

2019-07-08 19:51:00 382 1

转载藏在食物中的“天然胰岛素”，糖尿病常吃，效果或比“胰岛素”好

随着生活水平的提高，我们的饮食质量是越来越好，但是在这饮食质量不断提高的背后，却隐藏着很多疾病的隐患。例如很多的病人因为常常大鱼大肉地进食不加节制，就容易导致身体当中的血糖脂肪含量过高，不少的人在进入了中年以后，就出现了高血糖、高血脂等疾病。虽然高血糖、高血脂等疾病在短时间内并不会导致严重的后果，但是作为长期的慢性疾病，它们却会使得身体出现各种各样的并发症，并且会导致身体当中的器官慢慢衰退，更是...

2019-07-08 19:49:15 379

转载专家表示：这3种鱼最好少吃，营养少且毒素多，常吃疾病容易找你

鱼是生活中很多人的最爱，它不仅吃起来口感鲜嫩美味，而且内含丰富的蛋白质和饱和脂肪酸，对人体非常有益，人们经常吃鱼不仅可以益智补脑变聪明，还能增强自身的体质，提高自身的免疫。另外，对于一些爱吃肉又渴望减肥的人来说，吃鱼是最佳的选择，因为鱼肉可以说是荤菜类食材中脂肪含量最少的了，脂肪含量少，热量低，经常吃也不会怕胖。但是专家说了，鱼类食物固然好，但是有3种鱼最好少吃，营养少且毒素多，常吃对身体很不利。...

2019-07-08 19:46:50 402

原创五谷对于健康有哪些好处？都有哪些东西？

我们平时吃的东西豆是非常有营养的而且还可以起到养生的作用。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。那边边小米可养脾、大豆可养肾等等。中医觉得，五谷不止可以裹腹，或者五脏食疗保养的好食材。大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为“肾之谷”中医觉得它具有补肾强身、除毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。　　作法:泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺　　大米含有稻米、紫米...

2019-05-09 20:16:39 401

转载身体最佳排毒养生睡眠时间表

早晨5~7点：大肠排毒时间假设大肠不可以以得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至于还会增加患直肠癌的纪律。由于这个尽量在这段时间进行排便，由于时间越晚，积累的毒素就越多。假设屎尿干燥，则要多吃一些富含粗纤维的食品，如荞麦片、全麦小麦磨成的粉和水发酵制成的食品等。或者合适经络按捏，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。早晨7~9点：胃排毒时间胃是人的身体最大的消...

2019-05-08 17:03:12 1540 1

转载湿气重的人多吃这5种食材，排毒祛湿，让你越来越瘦！

我们的老祖宗觉得，人之所以会得病，是“风、寒、暑、湿、燥、火”这6大邪物惹的鬼，湿气，就是那边边的一大邪物，当人的身体内的湿疹沉积过多而没有方法排出时，就容易得病。所以体内湿疹不要不合适回事，严重的会给我们的身体带来非常大的危害的。实际上湿气重最主要的表示就是肥胖，怎么减都减不掉，湿疹在人的身体里假设得不到及时排出，人就会显露出来很多越来越重的物质情形，杂证多多，比如便溏，关节痛，脚的后部痛，各种...

2019-05-07 15:17:22 600

原创夏季即将到来，关于夏季的中医养生知识

夏季是一年中空气温度最高的季节，人的身体的新陈代谢非常旺盛。很多人很容易受到夏季很热空气温度的影响，身体的各项机体机能功能和进餐要求等均会发发生灾难化。夏季空气温度高潮润润泽程度大，往往使人精神萎靡、疲劳困倦乏力、胸闷、头昏、进餐要求不振作、身体变瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有益处中医学觉得，夏季人之所以不顺眼缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困反感喜好**最佳蔬菜——苦味菜**夏季空气温度高潮...

2019-05-06 17:41:45 588

转载 "湿主"留步，你缺少一碗中医保健汤。

有的人，每天早晨七点该睡醒的时刻还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人厌烦动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感觉，好像衣着装扮一件洗过没干的衬衣是那么的别扭，总而言之，感觉自己就是个“湿人”。那么，很多人又是怎样子变成“湿人”的呢？原因一现代人的生生存在冬有暖气夏有空调风扇的环境中，人感觉舒服安...

2019-04-15 17:56:16 309

转载涨姿势了五谷杂粮的妙用

五谷杂粮，是养生的人士的最爱，由于吃杂粮的好处有很多，平时保养吃些五谷杂粮对身体尤其好，那五谷养生有什么好处呢？不止能填充所需营养，还能预防疾病，更能通过五谷养生让身体更健康，所以务必别小瞧那一些五谷杂粮。想知道五谷杂粮有哪一些以及五谷杂粮保养根据处方调剂药品吗？那就一块儿来看看吧。喜欢吃五谷杂粮，却不知道她们有什么好处的人，赶快来看看下面将要为你们介绍的这些个。吃五谷杂粮的好处1.瘦身...

2019-04-10 17:49:21 326

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