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RSS订阅原创 孕妇消化不吃什么
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。 孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食
2012-04-08 09:54:04
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原创 春季痛风用药要慎重
痛风急性发作时，病损关节非常疼痛，而且不能动弹，有些患者就想当然地用三七伤药片和辣椒膏等治伤药膏。殊不知，痛风在中医学上属于热症，而这些药物大多属于温燥之品，两者相合，无疑雪上加霜。 更有一些痛风患者自作主张地使用伤湿止痛膏止痛，这一做法也不妥当。一方面，伤湿止痛膏之类的膏药对皮肤有一定的刺激作用，可加重局部充血;另一方面，如果病人关节处已存在痛风结石，此时应用伤湿止痛膏，则有可能导致局部皮肤破溃
2012-03-29 08:52:36
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原创 有氧运动存在哪些误区
误区1.多做20分钟的有氧练习，把多吃的甜食消耗掉 事实：如果你为了消耗掉多吃的甜食，偶尔延长有氧锻炼时间不至于有什么不好，但如果成了习惯，结果只能有害无利。假如你经常以延长锻炼时间作为过量饮食的借口，你实际上已把自己置于过度训练的境地中了，那么你的身体根本没有时间从过度训练的疲劳当中恢复过来。当机体不能适应训练时，要达到增肌及减脂的目的是很困难的。因为过量训练可导致分解代谢激素的过多分泌，这
2012-03-21 08:50:44
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空空如也
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