peter19820912的专栏

原创 搞IT的朋友应该注意的几个问题

医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手： 1、定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包 括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。 2、强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动